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  原标题:男人春季进补可喝药酒 喝药酒要注意五大禁忌

  春季到了,天气在转暖,万物在复苏。对于想用饮食来养生的男人,春季应该是个很好的时候,而当我们养生的时候,我们一定要注意顺应季节的变化来进行补身强身。那到底该如何补呢?在补的过程中又有哪些注意事项呢?我们一起来看下。

  可强身健体的五种药酒

  1、淫羊藿酒

  取淫羊藿40克,白酒500毫升,浸泡10~15天可服用。每次15~20毫升,每天早晚各服1次。具有补肾阳、强筋骨、祛风湿之功效。适用于中老年肾虚阳痿遗精、筋骨萎软、风湿骨痛、更年期高血压等。

  2、菟丝子五味酒

  取菟丝子、五味子各30克,加入白酒500毫升,密封浸泡7~10天可服用。每次10~20毫升,每天2~3次。具有滋补肝肾、固精缩尿、安神明目之功效。适用于中老年肝肾不足之腰痛、眩晕、失眠、遗精等。

  3、三七灵芝酒

  三七粉10克,丹参10克,灵芝60克,白酒1000毫升,将上药择净、切片,装入坛内,加入白酒1000毫升,盖上盖。每天搅拌1次,浸泡15天即可服用。每天服用2次,每次20~30毫升。具有活血化瘀、消肿止痛之功效。适用于中老年冠心病、神经衰弱、高脂血症等。

  4、冬虫夏草酒

  取冬虫夏草15~30克,白酒500毫升,加盖密封30天后可饮用。每次10~20毫升,每天2~3次。具有补肺益肾、止咳化痰之功效。适用于病后体虚、食少乏力、睡眠障碍、肺气虚或肺肾两虚而致喘咳短气、自汗畏寒等。

  5、枸杞生地酒

  取枸杞子100克,生地黄100克,白酒1000毫升,浸泡半个月即可饮用。每次早晚加热后空腹服用10~15毫升。具有养肝明目、补精益肾之功效。适用中老年视物模糊、勃起功能障碍、遗精、尿频、腰膝酸软、烦热头痛等。

  春季这个时候的养生秘诀在于顺应阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。在中国传统节气之惊蛰中,选择黄酒补身养气成为首选。惊蛰时人体最易犯寒,同时由于气候较干容易上火,体内易积毒素,而黄酒即能够暖身,又能够排毒,可谓一箭双雕。但是,酒虽保健,但饮用起来也不能无所顾忌。

  男人喝酒的5个注意事项

  一、不宜空腹饮酒。

  人在饱腹时对酒精的吸收较慢,反之,在空腹时吸收较快,所以空着肚子喝黄酒易醉。一般有经验的人在喝酒前总要先吃些食物垫垫底,防止喝醉。

  二、不宣过量饮用。

  酒口感温和,但它毕竟是酒,切勿轻视它,因为喝醉后,后劲比较足。如果你白酒的酒量有半斤,喝酒千万别超过八两,这样比较好。而且适量常饮,对身体有益。

  三、不宜速饮。

  喝酒宜慢慢细品,放宽节奏,从容不迫,充分享受酒味,是真正的饮酒。酒中所含的营养丰富,慢慢饮用容易吸收。

  四、不宜混饮

  各种不同的酒混合起来饮用,易醉,而且还会产生副作用,引起胃不适和头痛等,因此不宜将各种酒混合在一起来饮用。

  五、不宜酒后洗澡

  酒后洗澡容易将体内贮存的葡萄糖消耗掉,从而使血糖含量大幅度下降,导致体温急剧降低,严重的还会引起休克。

  (责编:任志慧、邓楠)

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